Ben je langdurig moe
en er helemaal klaar
mee dat je niet kunt
doen wat je eigenlijk
zou willen?
Wil je mét en
ondanks de moeheid
wél je doelen en
dromen behalen?
Dat kan!
LEEF! met je
chronische
moeheid
Ben je langdurig moe en er helemaal klaar mee dat je niet kan doen wat je eigenlijk zou willen?
Wil je mét en ondanks de moeheid wél je doelen en dromen behalen? Dat kan!
LEEF! met je chronische moeheid
Wat je niet op de rit hebt, zijn de doelen en dromen die je hebt.
Je blijft maar moe en de dromen die je had willen realiseren, zijn nog niet behaald. Je hebt lange tijd gedacht: ‘Als ik eerst die moeheid maar kwijt ben…’ Maar daar ben je nu klaar mee, want dat wachten duurt te lang! Het mag NU gaan gebeuren, mét en ondanks de moeheid.
Herken jij dit:
- Een fit en gezond lichaam, dát is wat je graag wilt. En je weet: Tot je 40e werkt je lijf voor jou en daarna moet jij voor je lijf werken. Je wilt je lichaam geven wat het nodig heeft. Maar het gaat gewoon niet. Je hebt weleens een poging tot sporten gedaan, maar dat is nog best lastig. Je lijf is al gauw helemaal op. Er is geen energie om dat extra tandje bij te zetten als het nodig is. De basis ligt er al niet en juist daar ben je nu wel klaar mee.
- Voor volgende week zie je de afspraak met de natuurgeneeskundige in je agenda staan. Je gaat er naartoe om meer energie te krijgen. Maar door je hoofd schiet de gedachte: ‘Daar gaan we weer met deze zinloze actie’. Het kost tijd en geld en wat schiet je er nou eigenlijk mee op, want je krijgt er tot nu toe niet meer energie van. Je hebt al zoveel geïnvesteerd in verbeteringen, dat je je gefrustreerd voelt dat het allemaal zo langzaam gaat. Tranen prikken in je ogen. Maar je wilt liever sterk zijn en hebt helemaal geen zin in gedoe. En je hoofd vindt er ook nog eens wat van: ‘Niet zo aanstellen hoor, er zijn altijd mensen die het nog veel slechter hebben’. Met een dikke keel en prikkende tranen in je ooghoeken, pak je je dag weer op.
- “Zullen we nog even een wandelingetje maken?”, vraagt je partner ‘s avonds. Bah, dat lukt wéér niet. Je voelt je nu al zo moe dat je je afvraagt hoe je straks de trap op moet komen, laat staan dat je zou kunnen gaan wandelen. Je merkt eigenlijk elke avond wel dat er weinig energie over is. Dat gaat ten koste van aandacht voor de ander, want die trekt aan het kortste eind. Daar voel je je schuldig over. Alles is telkens wikken en wegen. Je vraagt je af: ‘Op wat voor manier heeft hij nog wat aan mij? Wat stel ik nog voor? Wat is mijn waarde nog als ik al moeite heb om mijn werkdag door te komen?’ Er schiet weleens door je hoofd: ‘Misschien kan hij maar beter een ander zoeken’.
- Je ziet een advertentie voorbij komen van een hele gave mooie reisbestemming. Oh wauw, je ziet het al helemaal voor je: allerlei plaatsen bezoeken, culturen, maaltijden en excursies! Met een flink opborrelend verlangen, blijf je nog even bij de advertentie hangen. Zo’n reis spreekt jou ook al jaren aan, maar je voelt je direct afgeremd door jouw situatie. Je concludeert realistisch: ‘Met de moeheid die ik heb, is dit voor mij niet weggelegd. Zo’n reis trek ik nooit. Van de heenreis ben ik al zo bekaf dat ik een dag niks kan. En een ochtend museumbezoek.. dat zou voor de rest van de dag genoeg zijn.’ En toch is het nu anders… de jaren tikken door en je wilt het nu écht gaan realiseren! Waar je eerder dacht: ‘Als de moeheid weg is, dan ga ik…’ denk je nu: ‘Oké, die moeheid is er. Ik kan het niet, maar ik wil het tóch!’
- Je praat met een vriendin over werk en zij vertelt dat ze nu een dag per week meer is gaan werken nu de kids hooguit nog af en toe langskomen. Je eerste spoortje ‘dat wil ik ook’ is direct aanwezig. Je vriendin heeft een promotie kunnen krijgen. Wauw! Ze geniet zó van de extra verantwoordelijkheid die ze nu heeft en dat ze nog meer impact kan maken met haar talenten. Al haar ervaring zet ze nu in om van betekenis zijn in haar nieuwe job. “Ouder worden heeft ook nadelen, zeker. Maar expertise hebben en nu meer uren kunnen werken, is toch wel een fijn punt van het ouder worden”, zegt ze. Jij zit erbij en je denkt: ‘met dat vermoeide lijf van mij… ben ik bij afwezigheid van mijn kinderen hooguit minder afgepeigerd. Ik zou ook graag (meer) impact willen maken! Maar meer kunnen werken lukt niet voor mij. Wat moet ik?’ En je voelt tegelijk ook: ik ben jarenlang alleen maar verdrietig geweest hierover, maar nu voel ik me ook strijdlustig. Ik wil het anders, want de tijd gaat wel door. Zoals het NU gaat, wil ik niet richting m’n pensioen gaan.
Het is tijd om jezelf recht in de ogen aan te kijken en te concluderen dat je nu al best lang aan het wachten bent. Je wacht totdat je niet meer te moe bent om te gaan doen wat je echt graag wilt. Dit werkt niet langer. Plus… als je nú niet iets gaat doen waardoor je beter voor je lichaam zorgt, dan gaat het alleen maar bergafwaarts met jouw lijf.
Eigenlijk zijn er maar twee opties: 1: óf NOOIT doen wat jij echt wilt 2: óf gaan DOEN wat je echt wilt en dan MÉT je vermoeidheid. Welke keuze maak jij?
Wat anderen ervaren....
Marieke heeft een heel positieve en lichte kijk op allerlei lastige situaties, zonder zweverig te zijn. Haar traject kan ik omschrijven als realistisch, goed onderbouwd, deskundig, en door haarzelf goed doorleefd.
Ze belooft geen gouden bergen maar houdt de realiteit in de gaten en zet er een "en" naast. Dat wil zeggen dat zware gevoelens niet weg hoeven maar dat dit gevoel niet het laatste woord hoeft te hebben en dat er mogelijkheden zijn die eerder niet zichtbaar waren.
Wat mij veel heeft gebracht is dat de focus niet ligt op "hoe het komt" hoe je er nu aan toe bent maar "hoe bereik je wat je wilt" en "welke keuzes maak je daarin".
De zwaarte is niet weg maar mijn leiderschap over deze gevoelens is wel toegenomen. Ik weet inmiddels ook waarom ik ergens wel of niet wil exposeren en hoe dat komt.
De sleutel van wat ik graag wil en wat goed voor mij is, zit nu in mijn eigen zak. Daardoor kan er groei ontstaan, van angst naar vertrouwen en van beklemming naar spannend en leuk. Op de manier waarop ik het aan kan.
Marieke is een vreselijk lief, betrokken, goed mens met humor. Een TOP vrouw en goede coach om mee samen te werken. Ik ben blij dat ik haar heb leren kennen!
Het was mijn eerste keer coaching door iemand die zelf leeft met een chronische aandoening. Voor mij had dit veel meerwaarde. Marieke snapt hoe het is en weet daarom, zonder daar de nadruk op te leggen, hoe ze echt kan verbinden met je.
Door de sessies die ik met haar heb gehad ben ik erachter gekomen dat ik stapje voor stapje een lichter leven kan leiden. Het is work in progress maar door onze sessies ben ik mij nu veel bewuster van mijn eigen valkuilen en vooral van mijn mogelijkheden. Ik merk nu al dat ik met minder angst en meer zelfvertrouwen in het leven sta.“
Het leven kan zoveel lichter. Juist als je leeft met vermoeidheidsklachten!
In de afgelopen jaren ontdekte ik de 7 stappen die nodig zijn voor een vervuld leven als je leeft met chronische vermoeidheid. En als coach zie ik nu de geweldige resultaten bij vrouwen die hiermee aan de slag gaan.
Ik wil dit heel graag met zoveel mogelijk vrouwen delen.
Daarom geef ik het e-book aan jou, zodat je direct aan de slag kunt met het toepassen van de stappen in jouw leven.
Recente blogs
Je mag afspraken afzeggen als je moe bent, echt
Met trillende vingers typ je een berichtje aan je vriendin:“Lieve Saskia, het lukt me vandaag helaas niet om je te zien. Ik had er enorm
Nog steeds moe en ik wacht maar op verbetering. Kan dit ook anders?
Met mijn neus zit ik bovenop de struik. Wat zullen de buren gek opkijken, haha! Maar ik zie het goed! De eerste knoppen zitten erin.
5 eigenschappen voor meer mildheid in je leven
De omstandigheden in ons leven hebben we zelden in de hand. En juist die (onverwachte) omstandigheden kunnen ons soms behoorlijk uit het lood slaan. Van
Kwalisite