10 lessen om je uitdaging aan te gaan

10 lessen om je uitdaging aan te gaan

Wat?! Ik. Marieke. Die altijd eet. Overal. De hele dag.. 5 dagen VASTEN?! Mijn eerste gedachte: Dat kan ik niet. Mijn tweede gedachte: Dat doe ik niet. Een paar weken geleden adviseerde mijn (natuur)arts mij om te gaan vasten vanwege een aantal klachten. Ik zag het...
Jij bent uniek

Jij bent uniek

Je kijkt in de spiegel en wat je ziet bevalt je niet. Je ziet wallen onder je ogen, lijntjes en een bleek gezicht. Je vindt jezelf saai. Je ogen stralen eenzaamheid en moedeloosheid uit. Waardeloos Je vraagt je af of je de moeite waard bent om van te houden. Alles wat...
Welke mindset kies jij?

Welke mindset kies jij?

Je zou best vaker nee willen zeggen, maar ja, je kunt nu eenmaal moeilijk nee zeggen. Je zou wel gezonder willen eten, toch eet je elke week hetzelfde omdat je niet goed kunt koken. En je leest over schrijven in een dagboek. Dat lijkt je wel wat, maar je vindt dat je...
Verlang naar wat je hebt

Verlang naar wat je hebt

“Ik voel me verdrietig, boos en teleurgesteld als ik mezelf vergelijk met leeftijdsgenoten. Ik ben zoveel kwijtgeraakt, dat ik me afvraag of mijn leven nog wel betekenis heeft.” Ze kijkt me aan en slaat haar ogen neer. Tranen prikken Met scrollen door de tijdlijn op...
Ken je grenssignalen

Ken je grenssignalen

De grens… zie jij hem liggen? Of ben je er al over voordat je er erg in hebt? Nog even dit, nog even dat… Als ik dit af heb, dan ga ik rust pakken. Niet doen wat je eigenlijk zou moeten doen om goed voor jezelf te zorgen. Humeurig Het gevolg van steeds over je...